Właściwie to nie tylko same treningi personalne, ale pełne wsparcie w zmianie nawyków i stylu życia. Jeżeli chcesz trenować pod okiem specjalisty w bezpieczny i przemyślany sposób, treningi personalne to idealne rozwiązanie.
Dopasowujemy plan działania do Twoich potrzeb i celów. Spotykamy się 2-3 razy w tygodniu. Co kilka tygodni analizujemy postępy i dopasowujemy strategię.
Umów konsultacje
Każde spotkanie to 60 minut intensywnego treningu w pełni dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości. Wspólnie pracujemy nad poprawą kondycji, siły, wytrzymałości i sylwetki. Treningi są różnorodne – wykorzystujemy zarówno wolne ciężary, maszyny, jak i ćwiczenia funkcjonalne.
Treningi prowadzę 1:1 – masz 100% mojej uwagi i wsparcia. Dbam o technikę, bezpieczeństwo i odpowiednią intensywność. Spotykamy się regularnie (2–3 razy w tygodniu), a poza siłownią pozostajemy w stałym kontakcie – wspieram Cię w utrzymaniu motywacji, diecie i budowaniu zdrowych nawyków.
Treningi personalne prowadzę w Kędzierzynie-Koźlu na siłowni INFINITI - największym i najlepiej wyposażonym obiekcie w okolicy. Profesjonalny sprzęt, przestronne strefy treningowe i komfortowe warunki sprawiają, że możemy skupić się na realizacji Twoich celów bez żadnych przeszkód.
Siłownia znajduje się przy Aleji Jana Pawła II 58, 47-232 Kędzierzyn-Koźle.
Na miejscu dostępny jest wygodny parking dla klientów.
Jesteś gotowy na następny krok?
Gotowy na zmianę? A może masz pytanie, zanim ruszymy? – Pisz śmiało.
Odezwę się w ciągu 24 godzin i razem ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze. Na luzie, bez zobowiązań.
531 816 958
trener@tomaszjelito.pl
typ_od_silowni
Gosia
Jeżeli nie chcesz się spocić i wykonać porządnego treningu który przyniesie efekty to nie korzystaj z usług Tomka. Natomiast jeżeli zależy Ci na profesjonalnym planie treningowym z ćwiczeniami dostosowanymi do Twoich możliwości i celu jaki sobie obrałeś to Tomasz Jelito jest trenerem który Ci to zapewni. Jest to osoba bardzo kontaktowa, posiadająca dużą wiedzę i potrafiąca zmotywować do ciężkiej pracy. Przygotowane ćwiczenia w trakcie spotkań były omówione w sposób bardzo zrozumiały i żadne z pytań nie pozostało bez odpowiedzi. Ze swojej strony gorąco polecam.
Justyna
Treningi z Tomkiem to gwarancja 100% satysfakcji. Ogrom wiedzy, doświadczenie, indywidualne podejście. Otwarty, komunikatywny. Treningi dopasowane do osobistych preferencji. Jest dokładny, dba o prawidłową postawę, koryguje na bieżąco. Osobiście bardzo sobie cenię takie podejście a treningi z Tomkiem to czysta przyjemność. Polecam serdecznie 💪🥇
Kamila
Ćwiczenia z Tomkiem to była czysta przyjemność! Od pierwszego treningu czułam, że jestem w dobrych rękach – pełen profesjonalizm, ale też luźna i świetna atmosfera. Treningi zawsze dobrze zaplanowane, dopasowane do moich możliwości i celów. Tomek potrafi niesamowicie zmotywować, słucha, wspiera i zawsze wie, jak wyciągnąć ze mnie 110%. Dzięki niemu nie tylko widzę efekty, ale też polubiłam siłownię na serio. Super człowiek i świetny trener – oby więcej takich osób!
Wojtek
Serdecznie polecam współpracę z Tomkiem! Skorzystałem z pakietu prowadzenia online, bo tak naprawdę najbardziej zależało mi na solidnym planie siłowo-hipertroficznym. Na szczęście Tomek jest profesjonalistą i nie rozpisuje planów bez wcześniejszego wywiadu czy sprawdzenia, jak ktoś wykonuje dane ćwiczenia. Już na pierwszym spotkaniu zauważył u mnie błędy, które szybko mogłyby doprowadzić do kontuzji. Tomek poświęcił mi sporo czasu, aby dokładnie pokazać jak wykonywać ćwiczenia, czy to na maszynach, czy przede wszystkim korzystając z wolnych ciężarów. Super podejście, które nie polega tylko na skompletowaniu najpopularniejszych ćwiczeń do planu i zgarnięcia pieniędzy, a przede wszystkim zadbaniu o zdrowie podopiecznych. Dodatkowo, gdy spotykamy się na siłowni, Tomek zawsze w wolnej chwili podejdzie, zapyta jak idzie, czy są jakieś problemy, pokaże poprawną technikę, a także pomoże przy asekuracji i odpowiednio zmotywuje :) Poza siłownią kontakt również wspaniały. Podopieczni są monitorowani (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) w kontekście swoich wyników treningowych, dzięki czemu Tomek zawsze może wyciągnąć dodatkowe wnioski i przekazać sugestie co do wykonywanych ćwiczeń. Trenowałem ok. 2 lata na siłowni we własnym zakresie, układając "swoje plany treningowe", ale przez 2 lata nie potrafiłem tak szybko progresować jak po miesiącu współpracy z Tomkiem. Miesiąc pracy i moja magiczna granica na płaskiej ławeczce pokonana. Sam plan rozpisany na tyle, aby trening nie zajmował 3 godzin, ale żeby objętościowo wypełnić wszystkie mięśnie w tygodniu. Progres widoczny z tygodnia na tydzień - przede wszystkim siłowo, a ciało też w końcu zaczyna się aktualizować ;) Zdecydowanie polecam! Gdybym mógł cofnąć czas, to dużo wcześniej skorzystałbym z współpracy z Tomkiem. Zaoszczędziłbym sporo zachodu i zmarnowanego czasu :)
Piotrek
Powiedzieć, że Tomek jest dobrym trenerem to w sumie jak nie powiedzieć nic... Profesjonalizm, empatia, zrozumienie i zaangażowanie - te cechy czynią z Tomka nie dobrym trenerem, ale Wspaniałym trenerem i zarówno kolegą z siłowni, który Ci pomoże wiedzą i doświadczeniem przy wykonywaniu ćwiczeń, przygotuje plan na miarę Twoich możliwości, zmotywuje do cięższej pracy i pogada w przerwach, co powoduje luźną atmosferę. Tomek zarówno wyciśnie 7 poty, jak i pomoże przy słabszej dyspozycji. Jeśli dalej się zastanawiasz nad pracą z trenerem, aby poprawić kondycje, zbudować mięśnie lub po prostu stracić brzuszek to z pewnością Tomek "Wyrywacz Flaków" Jelito jest to odpowiednia osoba, z którą Twoja metamorfoza się dokona, a przy tym spędzisz czas z profesjonalistą w pełnym tego słowa znaczeniu. 5/5 gwiazdek :)
Edyta
Super trener, godny polecenia :) świetne podejście do podopiecznych i plan treningowy bardzo dobrze dobrany do każdego indywidualnie. Dzięki niemu wiemy jak prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia. Potrafi zmotywować do ciężkiej pracy. Z treningu na trening było widać już efekty. Gorąco polecam :)
Ramona
Trener, z którym naprawdę chce się ćwiczyć. Miły, kulturalny, sympatyczny i zaangażowany człowiek. Dba o technikę wykonywania ćwiczeń, zawsze coś podpowie, skoryguje, zmotywuje i doradzi. Wymagający — ale w sam raz, bez presji, za to z dużym wyczuciem i wsparciem. Zauważa nawet drobne postępy i potrafi tak pochwalić, że człowiek nabiera jeszcze więcej chęci do działania. Człowiek wychodzi z treningu spocony (często bardziej niż inni), ale za to szczęśliwy i pełen energii. Aż chce się spędzać na siłowni więcej czasu 😅 a to przekłada się na lepsze samopoczucie i wygląd. Tomek nie prowadzi diet, ale stwarza presję (pozytywną), by jej pilnować (i wstyd tego nie robić, bo jak tu się później wytłumaczyć z weekendowych grzeszków jedzeniowych przed trenerem)😜 Bardzo polecam!
Bartek
Trenuję z Tomkiem od niedawna i serio – gość ma świetne oko! Wychwycił nawet najmniejsze błędy w mojej technice i od razu wskazał, nad czym warto popracować zarówno pod kątem wyglądu, jak i funkcjonalności sylwetki. Zmieniliśmy plan treningowy, żeby skupić się na tych aspektach, i efekty przyszły naprawdę szybko – już po miesiącu widzę konkretną poprawę! Co mega doceniam, to jego dostępność i podejście – jeśli mam jakieś pytania czy sugestie, Tomek od razu reaguje i wprowadza zmiany w treningu na bieżąco. Dzięki temu czuję, że plan jest idealnie dopasowany do moich potrzeb. Zdecydowanie polecam!
