ZBUDUJ SWOJĄ
FORMĘ MARZEŃ

Chcesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową lub poprawić swoją sprawność i kondycję? Pomogę Ci to osiągnąć!

Kontakt

DOPASOWANE DO CIEBIE
TRENINGI

about

TWOJA FORMA
MOJA MISJA

Szukasz kogoś, kto nie tylko pokaże Ci, jak ćwiczyć, ale realnie pomoże osiągnąć efekty? Nazywam się Tomasz Jelito i jako certyfikowany trener personalny z Kędzierzyna-Koźla, wspieram osoby, które chcą skutecznie zmienić swój styl życia, poprawić sylwetkę i kondycję oraz poczuć się lepiej w swoim ciele — niezależnie od poziomu zaawansowania.

Moja praca nie kończy się na pokazaniu ćwiczeń. Prowadzę przez cały proces — od wprowadzenia do siłowni, przez dopasowanie planu treningowego i motywowanie do działania, aż po osiągnięcie efektów, które widać nie tylko w lustrze, ale i w samopoczuciu.

Wierzę, że każdy zasługuje na indywidualne podejście i realne wsparcie – dlatego każdy trening to 100% mojej uwagi i pełne zaangażowanie w Twój progres.

Efekty mojej pracy możesz zobaczyć na Instagramie – @typ_od_silowni

RAZEM OSIĄGNIEMY
TWOJE CELE

Jesteś gotowy na następny krok?

ROZPOCZNIJ SWOJĄ
METAMORFOZĘ

Gotowy na zmianę? A może masz pytanie, zanim ruszymy? – Pisz śmiało.

Odezwę się w ciągu 24 godzin i razem ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze. Na luzie, bez zobowiązań.

531 816 958

trener@tomaszjelito.pl

typ_od_silowni

OPINIE Z GOOGLE
5/5 GWIAZDEK

Gosia

Jeżeli nie chcesz się spocić i wykonać porządnego treningu który przyniesie efekty to nie korzystaj z usług Tomka. Natomiast jeżeli zależy Ci na profesjonalnym planie treningowym z ćwiczeniami dostosowanymi do Twoich możliwości i celu jaki sobie obrałeś to Tomasz Jelito jest trenerem który Ci to zapewni. Jest to osoba bardzo kontaktowa, posiadająca dużą wiedzę i potrafiąca zmotywować do ciężkiej pracy. Przygotowane ćwiczenia w trakcie spotkań były omówione w sposób bardzo zrozumiały i żadne z pytań nie pozostało bez odpowiedzi. Ze swojej strony gorąco polecam.

Justyna

Treningi z Tomkiem to gwarancja 100% satysfakcji. Ogrom wiedzy, doświadczenie, indywidualne podejście. Otwarty, komunikatywny. Treningi dopasowane do osobistych preferencji. Jest dokładny, dba o prawidłową postawę, koryguje na bieżąco. Osobiście bardzo sobie cenię takie podejście a treningi z Tomkiem to czysta przyjemność. Polecam serdecznie 💪🥇

Kamila

Ćwiczenia z Tomkiem to była czysta przyjemność! Od pierwszego treningu czułam, że jestem w dobrych rękach – pełen profesjonalizm, ale też luźna i świetna atmosfera. Treningi zawsze dobrze zaplanowane, dopasowane do moich możliwości i celów. Tomek potrafi niesamowicie zmotywować, słucha, wspiera i zawsze wie, jak wyciągnąć ze mnie 110%. Dzięki niemu nie tylko widzę efekty, ale też polubiłam siłownię na serio. Super człowiek i świetny trener – oby więcej takich osób!

Wojtek

Serdecznie polecam współpracę z Tomkiem! Skorzystałem z pakietu prowadzenia online, bo tak naprawdę najbardziej zależało mi na solidnym planie siłowo-hipertroficznym. Na szczęście Tomek jest profesjonalistą i nie rozpisuje planów bez wcześniejszego wywiadu czy sprawdzenia, jak ktoś wykonuje dane ćwiczenia. Już na pierwszym spotkaniu zauważył u mnie błędy, które szybko mogłyby doprowadzić do kontuzji. Tomek poświęcił mi sporo czasu, aby dokładnie pokazać jak wykonywać ćwiczenia, czy to na maszynach, czy przede wszystkim korzystając z wolnych ciężarów. Super podejście, które nie polega tylko na skompletowaniu najpopularniejszych ćwiczeń do planu i zgarnięcia pieniędzy, a przede wszystkim zadbaniu o zdrowie podopiecznych. Dodatkowo, gdy spotykamy się na siłowni, Tomek zawsze w wolnej chwili podejdzie, zapyta jak idzie, czy są jakieś problemy, pokaże poprawną technikę, a także pomoże przy asekuracji i odpowiednio zmotywuje :) Poza siłownią kontakt również wspaniały. Podopieczni są monitorowani (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) w kontekście swoich wyników treningowych, dzięki czemu Tomek zawsze może wyciągnąć dodatkowe wnioski i przekazać sugestie co do wykonywanych ćwiczeń. Trenowałem ok. 2 lata na siłowni we własnym zakresie, układając "swoje plany treningowe", ale przez 2 lata nie potrafiłem tak szybko progresować jak po miesiącu współpracy z Tomkiem. Miesiąc pracy i moja magiczna granica na płaskiej ławeczce pokonana. Sam plan rozpisany na tyle, aby trening nie zajmował 3 godzin, ale żeby objętościowo wypełnić wszystkie mięśnie w tygodniu. Progres widoczny z tygodnia na tydzień - przede wszystkim siłowo, a ciało też w końcu zaczyna się aktualizować ;) Zdecydowanie polecam! Gdybym mógł cofnąć czas, to dużo wcześniej skorzystałbym z współpracy z Tomkiem. Zaoszczędziłbym sporo zachodu i zmarnowanego czasu :)

Piotrek

Powiedzieć, że Tomek jest dobrym trenerem to w sumie jak nie powiedzieć nic... Profesjonalizm, empatia, zrozumienie i zaangażowanie - te cechy czynią z Tomka nie dobrym trenerem, ale Wspaniałym trenerem i zarówno kolegą z siłowni, który Ci pomoże wiedzą i doświadczeniem przy wykonywaniu ćwiczeń, przygotuje plan na miarę Twoich możliwości, zmotywuje do cięższej pracy i pogada w przerwach, co powoduje luźną atmosferę. Tomek zarówno wyciśnie 7 poty, jak i pomoże przy słabszej dyspozycji. Jeśli dalej się zastanawiasz nad pracą z trenerem, aby poprawić kondycje, zbudować mięśnie lub po prostu stracić brzuszek to z pewnością Tomek "Wyrywacz Flaków" Jelito jest to odpowiednia osoba, z którą Twoja metamorfoza się dokona, a przy tym spędzisz czas z profesjonalistą w pełnym tego słowa znaczeniu. 5/5 gwiazdek :)

Edyta

Super trener, godny polecenia :) świetne podejście do podopiecznych i plan treningowy bardzo dobrze dobrany do każdego indywidualnie. Dzięki niemu wiemy jak prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia. Potrafi zmotywować do ciężkiej pracy. Z treningu na trening było widać już efekty. Gorąco polecam :)

Ramona

Trener, z którym naprawdę chce się ćwiczyć. Miły, kulturalny, sympatyczny i zaangażowany człowiek. Dba o technikę wykonywania ćwiczeń, zawsze coś podpowie, skoryguje, zmotywuje i doradzi. Wymagający — ale w sam raz, bez presji, za to z dużym wyczuciem i wsparciem. Zauważa nawet drobne postępy i potrafi tak pochwalić, że człowiek nabiera jeszcze więcej chęci do działania. Człowiek wychodzi z treningu spocony (często bardziej niż inni), ale za to szczęśliwy i pełen energii. Aż chce się spędzać na siłowni więcej czasu 😅 a to przekłada się na lepsze samopoczucie i wygląd. Tomek nie prowadzi diet, ale stwarza presję (pozytywną), by jej pilnować (i wstyd tego nie robić, bo jak tu się później wytłumaczyć z weekendowych grzeszków jedzeniowych przed trenerem)😜 Bardzo polecam!

Bartek

Trenuję z Tomkiem od niedawna i serio – gość ma świetne oko! Wychwycił nawet najmniejsze błędy w mojej technice i od razu wskazał, nad czym warto popracować zarówno pod kątem wyglądu, jak i funkcjonalności sylwetki. Zmieniliśmy plan treningowy, żeby skupić się na tych aspektach, i efekty przyszły naprawdę szybko – już po miesiącu widzę konkretną poprawę! Co mega doceniam, to jego dostępność i podejście – jeśli mam jakieś pytania czy sugestie, Tomek od razu reaguje i wprowadza zmiany w treningu na bieżąco. Dzięki temu czuję, że plan jest idealnie dopasowany do moich potrzeb. Zdecydowanie polecam!